Главная / ЗДОРОВЬЕ / Диетолог Лоран назвала ягоду, которую можно есть больным диабетом

Диетолог Лоран назвала ягоду, которую можно есть больным диабетом

Диетолог Лоран назвала ягоду, которую можно есть больным диабетом

Диетолог Джослин Лоран из регионального медицинского центра Чарльза при Университете Мэриленда (США) сообщила, что людям с диабетом лучше употреблять чернику вместо фруктов.

По ее словам, ягоды и фрукты содержат витамины, микроэлементы и клетчатку, которые необходимы для поддержания здоровья человека. Однако во многих фруктах содержится фруктоза, которая может спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови — такое состояние называется гипергликемией.

В чернике содержится меньше фруктозы и калорий. Поэтому она будет полезна для диабетиков, пишет Daily Mail.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что для укрепления сосудов при диабете необходимо употреблять продукты с содержанием витамина C, рутина, хрома и омега-3 жирных кислот.

Источник

Оставить комментарий

Левитра