Архив меток: #Врач-диетолог

Известный врач-диетолог Василиса Пономарёва рассказала, как похудеть без строгой диеты. По её словам, одним их ключевых компонентом успешного снижения веса является правильный сон, передаёт ЗОЖ.News. Как объяснила специалист, недостаток сна приводит к повышенному выделению гормона грелина, который усиливает чувство голода. Поэтому, по её словам, необходимо стараться ложиться в постель в одно и то же время каждый день и спать не менее 7−8 часов. Сбросить лишние килограммы также поможет сбалансированное питание. В частности, врач ...

У каждого в жизни бывают моменты, когда необходимо активизировать мозговую активность, быть предельно внимательным и необычайно усидчивым. Чаще всего с этим сталкиваются студенты и школьники во время сессии и экзаменов, а также бухгалтера, экономисты, которым надо периодически сдавать отчётность и люди творческих профессий. Чтобы повысить свои шансы на удачный исход испытаний необходимо правильно питаться, передаёт издание «Кубанские новости». В частности, врач-диетолог Оксана Дмитриева рекомендует включить в свой рацион морскую рыбу жирных сортов. ...