Архив меток: #Врач

Чаще всего утренние отеки под глазами вызваны различными нарушениями в питании, режиме или методах ухода за собой. «Избавиться от утренних отеков поможет контроль водного баланса. В течение дня важно пить достаточное количество жидкости, преимущественно именно чистой воды, нежели чая или кофе. Однако не стоит много пить непосредственно перед сном. К профилактике отеков можно отнести и контроль за солевым балансом. Старайтесь не есть острое, соленое и сладкое на ночь. Такая пища может ...

Врач высшей категории Александр Горячев рассказал, какие виды спорта наиболее полезны для сердца. По его словам, на первом месте ходьба любой интенсивности и продолжительности, передаёт сайт газеты «Спорт-Экспресс». Как пояснил специалист, нетренированным людям с проблемами сердечно-сосудистой системы лучше начинать с 10-минутных прогулок медленным шагом, но с каждым днём дистанцию необходимо немного увеличивать. «Чтобы снизить нагрузку на суставы, для ходьбы нужно приобрести лёгкие удобные кроссовки или трекинговые ботинки», — отметил ...