Осенью из-за погодных изменений у человека появляются такие симптомы как лень, уныние и апатия. Чтобы их избежать, нужно выстроить регулярный график питания и употреблять больше цветных овощей. «Самое полезное в осеннее время — тыква, морковь, свекла, яблоки, груши. Эти продукты обладают огромным количеством антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему и защищают нас от простуды и аллергии», — рассказала нутрициолог Екатерина Осипова. Осенью также очень полезно употреблять настойку из шиповника. Можно сделать ...
Читать далее »Названы продукты, которые помогут избежать осенней хандры
