Архив меток: #Правильное питание

Стало известно, что произойдет, если в ежедневном формате употреблять огурцы. Плюсы и минусы такого питания расписал кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров. Эксперт отметил, что огурцы на 96 процентов состоят из воды и помогают поддерживать водный баланс в организме. А это уже способствует улучшению пищеварения и выведению токсинов из организма. При этом из-за малого содержания калорий, огурцы идеально подходит людям, следящим ...

Стало известно, в каких количествах стоит употреблять в пищу популярный для многих огурец. По словам врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашух, данный овощ может приносить как пользу, так и вред. «Огурцы состоят из воды на 95−97% и содержат ряд полезных веществ: витамины (C, K, B5) и минералы (калий, магний, марганец, медь). Эти вещества поддерживают иммунную систему, способствуют здоровью кожи, улучшают свертываемость крови, помогают регулировать уровень сахара в крови, укрепляют кости, способствуют здоровью ...