Врач-диетолог Алексей Кабанов рассказал, в каком случае употребление семян подсолнуха может навредить организму и сказаться на фигуре. «Воздержаться от употребления семечек нужно, если у вас лишний вес. Все-таки семечки подсолнуха очень калорийный продукт. В жареных содержится до 700 килокалорий на 100 граммов продукта. Такое количество калорий есть только в сливочном или подсолнечном масле. А в 100 граммах свинины, например, около 470 килокалорий на 100 граммов. Так что стакан семечек можно смело сравнить ...
Читать далее »Диетолог рассказал, чем опасно употребление одного стакана семечек в день
