Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале заявили, что использование ручного эспандера помогает понизить артериальное давление.
«Во-первых, это та же самая физическая нагрузка, тут задействованы небольшие силы мышц», — отметил кардиолог.
Кроме того, по словам кардиолога, упражнения с эспандером помогают сохранять силу рук.
«И это приводит к увеличению продолжительности жизни, потому что сила в руках отражает нашу продолжительность жизни. Мы активируем наш мозг за счет физической нагрузки, успокаиваем наш мозг, стимулируем парасимпатическую систему, и давление тоже снижается», — заключил врач.
Малышева добавила, что упражнения с эспандером также увеличивают выброс оксида азота.
«А оксид азота расширяет сосуды», — пояснила она и добавила, что это также способствует снижению давления.
Ранее «СП» писала, что врач объяснил, какая вода противопоказана гипертоникам.
