ЗДОРОВЬЕ

Стало известно, в каких количествах стоит употреблять в пищу популярный для многих огурец. По словам врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашух, данный овощ может приносить как пользу, так и вред. «Огурцы состоят из воды на 95−97% и содержат ряд полезных веществ: витамины (C, K, B5) и минералы (калий, магний, марганец, медь). Эти вещества поддерживают иммунную систему, способствуют здоровью кожи, улучшают свертываемость крови, помогают регулировать уровень сахара в крови, укрепляют кости, способствуют здоровью ...

Американские ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде изучают, как популярная кетодиета и интервальное голодание работают на молекулярном уровне и одинаковую ли пользу получают от них мужчины и женщины.  Ученые усомнились в пользе кетодиеты для женщин Автор: медицинский редактор Мазеина Екатерина 1 минута 16043 Кетогенная диета или кетодиета — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Изначально ...

Ветрянка – болезнь, которую практически все считают безопасной, если перенести ее в детском возрасте. В то же время, против этой инфекции существуют прививки, в некоторых странах вакцинация от нее носит массовый характер. Разбираемся, насколько она нужна. Насколько серьезна проблема ветряной оспы? В умеренном климате более 100 из 1000 детей в возрасте до 9 лет переносят ветряную оспу в течение года, не ...

В постменопаузе, которая наступает в среднем после 50-55 лет, организм уже адаптировался к низкому уровню гормонов, однако в этот период очень важно держать свое здоровье под контролем. Ученые из Бразилии предложили женщинам этого возраста простой и очень приятный способ поддерживать фигуру и метаболизм в норме — танцевать несколько раз в неделю. Фото: wavebreakmedia / freepik.com Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина ...

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый десятый мужчина имеет нарушение эректильной функции. Распространенность ее растет с возрастом. Врач-терапевт, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, академик РАН Оксана Драпкина предлагает начать с самого простого — добавить в рацион продукты, поддерживающие мужское здоровье. Как пишет РГ, многочисленные исследования показывают, что мужчины, соблюдавшие средиземноморскую диету, имели лучшую эректильную функцию и более высокий уровень тестостерона — главного мужского полового гормона. Средиземноморская диета — ...

Результаты исследования наглядно показывают, что небольшое снижение веса поможет выйти в ремиссию диабетикам даже с индексом массы тела в пределах нормы. Снижение веса на 10-15% дает шанс избавиться от диабета 2 типа Автор: медицинский редактор Евченко Екатерина 1 минута 22269 В ходе ежегодного собрания Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) ученые из Университета Ньюкасла сообщили, что каждый десятый человек с ...

Разбираемся, почему фурункулы могут появляться чаще одного раза в год. В чем причина, как лечиться, как не допустить повторения? Фото: СС0 Public Domain Автор: врач-терапевт Панкратов Сергей 2 минуты 38880 Что такое фурункулы Фурункулом называют глубокое инфекционное поражение волосяного фолликула. Оно сопровождается образованием под кожей «мешочка», заполненного гноем. Обычно его вызывает золотистый стафилококк (Staphylococcus aureus). Но у него нет «монополии» ...

Употребление продуктов, содержащих широко распространенный в мире искусственный подсластитель эритрит (эритритол, эритрол), увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Об этом говорится в новом исследовании клиники Кливленда, выдержки из которого публикует сайт газеты «Спорт-Экспресс». Дело в том, что данный ингредиент повышает активность тромбоцитов в крови, что может привести к образованию тромбов. Отмечается, что эритрит в основном синтезируют из кукурузы, в природе он может встречаться в некоторых фруктах. Человеческий же организм вырабатывает его в очень малых количествах. ...

Сердечная мышца дольше сохраняет свою силу у тех, кто хорошо спит ночью и не хочет спать днем. Фото: pixabay.com Автор: врач-терапевт Панкратов Сергей 1 минута 18378 У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Это показало новое исследование, опубликованное в Circulation. Сердечной недостаточностью называют состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно ...

Отказаться от полуфабрикатов и жареного стоит после 40−50 лет. Как рассказала эндокринолог Мария Калошина, неконтролируемое увлечение полуфабрикатами повышает риск развития атеросклероза, что может вылиться в инфаркт или инсульт. Хрустящая корочка также опасна, так как содержит много канцерогенов, добавила эндокринолог. Чувствительность рецепторов снижается с возрастом, поэтому, переборщив с острой едой, можно столкнуться с воспалением слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, сообщает «Пятый канал». Молоко также желательно исключить из рациона, добавила ...